반응형 건강 정보164 산양유 단백질 효능, 고르는법, 유당불내증, 하루 섭취량 나이가 들수록 우리 몸에 단백질이 줄어들고, 근육 감소도 진행됩니다. 따라서 꾸준한 운동과 단백질 섭취가 매우 중요한데요. 오늘은 산양유 단백질의 효능과 고르는 방법 하루 섭취량 등에 대해 알아보겠습니다. 목차1. 산양유와 일반우유의 차이 산양유와 일반우유의 차이는, 산양유는 단백질 구성이 모유에 가깝기 때문에 유지방이 높고 이 유지방은 소화 흡수가 좋다는 장점이 있습니다. 젖소의 젖은 항생제 사료를 먹으며 각종 예방접종을 맞아야 합니다. 이와 다르게 산양유는 방목된 산양에서 짜낸 100% 원유의 젖입니다. 2. 산양유 단백질 분말 효능1. 근육 생성 나이가 들수록 운동량 및 단백질 섭취 부족으로 몸속 단백질은 줄어들고, 이에 따라 근육 감소도 진행됩니다. 100g당 단백질 함량을 비교해 보면 산양.. 2024. 10. 27. 양배추환vs양배추즙 효능 및 부작용, 효과가 없는 경우 이유는? 양배추는 천연 소화제라고 불릴 정도로 위 건강에 도움을 주는 식품이며, 하버드대 선정 슈퍼푸드에 선정되었습니다. 고대 히포크라테스는 위장병을 앓는 환자들에게 약 대신 양배추를 처방했다는 기록이 있습니다. 오늘은 이러한 양배추의 효능과 부작용 등에 대해 알아보겠습니다. 목차1. 양배추환 효능 ✅ 1. 속 쓰림 완화 양배추에는 비타민U가 많이 함유되어 있어 위 점막 신진대사를 활성화시키고, 위산분비를 억제하는 효과가 있어 위염 및 역류성 식도염 증상 완화에 좋습니다. ✅ 2. 위 질환 예방 양배추는 '프로스타글란딘' 성분 분비를 촉진하여 위점막에 출혈이 있는 경우 지혈 효과가 있습니다. 또한, '설포라판' 성분은 위암의 원인이 되는 헬리코박터 파일로리균 확산을 억제하는 효과가 있습니다. ✅ 2. 혈관 .. 2024. 10. 24. 입에서 쓴맛이 나는 이유, 원인 질환, 없애는 방법 약을 먹은 것처럼 입안에서 쓴맛이 나는 경우가 있는데요. 이런 경우 물을 섭취하거나 달달한 음식을 먹으면 대부분 사라지게 됩니다. 하지만, 무언가 먹지 않은 경우 또는 아침에 일어났을 때 입에 쓴맛이 도는 경우가 있습니다. 이 경우 질환이 원인이 될 수 있어 주의가 필요합니다. 오늘은 입에서 쓴맛이 나는 이유에 대해 알아보겠습니다. 목차1. 입에서 쓴맛이 나는 이유입에서 쓴맛이 나는 이유는 다양하며, 질환이 원인인 경우도 적지 않습니다. 미각 이상이 생기는 경우를 알아보겠습니다. 1. 역류성 식도염음식을 섭취하지 않았는데도 입안이 쓰고, 신맛이 난다면 위식도 역류질환을 의심해 볼 수 있습니다. 위식도 역류질환은 하부식도 괄약근 등 소화기관이 제 기능을 하지 못해 위액이 역류해 시큼 거리 거나 씁쓸한 맛.. 2024. 10. 19. 알부민의 역할, 수치 낮으면, 저하 원인, 영양제 효능 및 부작용 혈중 알부민 수치는 영양상태를 평가하는 대표지표입니다. 나이가 들수록 알부민 수치가 감소하게 되는데, 혈중 알부민이 낮은 경우 유병률, 사망률, 장해율이 높은 것으로 알려져 있습니다. 오늘은 알부민의 역할과 수치, 저하 원인 등에 대해 알아보겠습니다. 목차1. 알부민이란 일부민은 세포의 기본 물질을 구성하는 단백질 중 하나입니다. 혈액에 존재하는 단백질의 50% 정도를 구성하여 체내 밸런스를 조절하는데 관여하는 단백질의 한 종류입니다. 혈액 속에 일정한 농도를 유지하면서 삼투압 형성에 중요한 역할을 해 알부민이 부족할 경우 삼투압이 떨어져 전신이 붓고 체내 밸런스가 망가질 수 있습니다. 알부민 역할알부민은 우리 혈액 내 단백질 중 하나로 혈관 속 체액이 머물게 하여 혈관과 조직 사이의 삼투압 유지시켜.. 2024. 10. 13. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 41 다음 반응형
