반응형 건강 정보164 영양제 과다복용 증상 및 간손상? 몸에 좋다고 많이 먹으면? 목차 1.영양제 과다복용 최근 티비 예능프로 중 하나인 결혼지옥에서 영양제 구입에 매달 100만원씩 쓰는 가족의 사연이 공개되었습니다. 오은영 박사님은 해당 프로에서 영양제 섭취도 중요하지만 과도한 영양제 복용은 오히려 몸에 해로운 영향을 비칠 수 있으며, 영양소는 음식으로 섭취하는 것이 가장 좋다고 하였는데요. 오늘은 영양제 별 과다복용시 우리몸에 미치는 부작용에 대해 알아보겠습니다. 2.과다섭취시 간손상 일으키는 영양제 1. 녹차 추출물 녹차 추출물은 우리 몸에 항산화 작용을 하는 물질로 알려져 있습니다. 하지만 1일 400mg 초과 섭취 시 간손상을 일으킬 수 있다고 합니다. 그렇기 때문에 평소 간 질환이 있는 분들은 과도하게 섭취하시면 안됩니다. 또한, 활성형 카테킨인 에피갈로카테킨 갈레이트는 간.. 2023. 11. 26. 허리 디스크 자가진단 및 초기 증상은? 치료법 오늘은 현대 사회에 많은 분들이 겪고 있는 질환인 허리디스크에 대해 알아보겠습니다. 요즘 장시간 앉아서 일을 하는 사람들이 많아지고, 스마트폰 및 노트북 등의 전자기기 사용량이 늘어나면서 20대, 30대에서도 발병률이 높아지고 있는데요 허리디스크 자가진단 하는 방법과 초기증상 및 예방법 등에 대해 알아보겠습니다. 목차 1.허리디스크 자가진단 근육통은 관리만 잘해주시면 통증이 완화됩니다. 하지만 허리디스크 통증은 감각 이상, 팔 저림, 골반 저림, 다리 저림 증상도 함께 나타나는 경우가 많습니다. 허리통증과 신경학적 통증이 같이 온다면 허리디스크를 의심해 볼 수 있습니다. 1) 목디스크 자가진단 - 팔 저린 증상이 있다 없다 반복된다. - 목 뒷부분 뻐근한 증상이 6주 이상 지속된다. - 두통 및 어지러움.. 2023. 11. 25. 간수치 높은 이유와 낮추는 방법 AST(GOT), ALT(GPT)이란? 목차 간수치 낮추는 법 간은 우리 몸에서 해독 작용을 해주는 아주 중요한 장기인데요. 간은 주로 우리 몸에 들어온 약물 및 술, 독성물질 등을 분해하여 소변이나 담즙을 통해 배출해 내는 역할을 하고 있습니다. 만약 간수치가 높아진다면 우리 몸의 해독능력이 떨어지게 되고 간세포가 파괴되며, 몸의 대사와 합성 기능이 떨어지게 됩니다. 그럼 오늘은 간수치 낮추는 방법과 간수치가 높은 원인 및 증상 등에 대해 알아보겠습니다. 1.간수치 높은 이유 간수치가 높은 이유는 술 또는 약물 섭취로 인해 일시적인 증가부터 지방간이나 간염 등의 질환이 원인 일 수 있습니다. 간수치가 높은 이유는 다양하고, 단순 수치만으로 원인을 유추하기는 쉽지 않습니다. 간수치 높이는 원인들 수면 부족 과도한 음주 흡연 스트레스 약물 중독.. 2023. 11. 23. 그린 올리브와 블랙 올리브 차이? 효능 및 하루 권장 섭취량 올리브는 지중해 지역에서 '신이 내린 선물'이라고 불리며 세계적으로 인기를 끌고 있는 식품인데요. 올리브는 크게 녹색과 검은색 올리브 두 가지로 나뉩니다. 나누는 기준은 품종이 다른 것이 아니라 수확 시기가 달라 색이 다른 것이라고 합니다. 녹색 올리브는 덜 익은 올리브를 수확한 것이고 블랙 올리브는 숙성이 된 올리브를 수확한 것입니다. 현재 올리브 재배 면적은 바나나 재배 면적의 2배에 달하며, 현재 세계에서 재배 면적이 가장 넓은 과수 중 하나일 정도로 많이 재배하고 있는 식품이라고 하는데요. 오늘은 올리브의 효능과 그린 올리브, 블랙 올리브의 차이 등을 알아보겠습니다. 목차 1.그린 올리브, 블랙 올리브 차이 그린 올리브 vs 블랙 올리브 그린 올리브와 블랙올리브의 차이는 숙성 정도에 따라 분류가 .. 2023. 11. 18. 이전 1 ··· 38 39 40 41 다음 반응형
