다이어트 중이시거나 건강을 위해서는 당이 적게 들어간 음식을 드시는 것이 좋습니다. 대표적으로 바닐라크림 콜드브루가 다이어트 음료로 유명한데요. 오늘은 스타벅스에서 다이어트 중에 마셔도 부담되지 않는 저당 음료들을 알아보겠습니다.
목차
1. 스타벅스 저당 음료
바닐라크림 콜드브루
스타벅스의 바닐라크림 콜드브루는 다이어트 음료로 유명한데요. 칼로리가 125kcal이며, 당류는 11g입니다. 기존 콜드 브루에 바닐라 크림이 더해져 깔끔하면서도 달콤한 맛이 나는 것이 특징입니다. 스타벅스 베스트 음료 중 하나로 칼로리, 당류가 다른 콜드 브루보다는 높긴 하지만, 다이어트 중에도 먹기 괜찮은 음료라고 생각합니다.
스타벅스 에스프레소 콘파냐
에스프레소 콘파냐는 이탈리아어로 '크림이 들어간 에스프레소'를 의미합니다. 인기 있는 커피 음료로, 에스프레소 샷 위에 휘핑크림을 얹은 커피입니다. 카페 아인슈페너와 비슷하지만, 아인슈페너 쪽이 더 많이 커피가 들어가고 더 많은 크림을 얹습니다.
커피를 먼저 마시고 크림으로 마지막 입가심을 하면 맛있게 즐길 수 있습니다.
스타벅스 나이트로 콜드브루
콜드브루는 다이어트하시는 분들이 많이 찾으시는 음료입니다. 얼음 없이 질소로 냉각시켜 더욱 부드러운 콜드브루 커피를 즐길 수 있다고 합니다.
나이트로 콜드브루는 일반 아메리카노보다 크리미 하고 부드러운 맛이 특징인데요. 아이스 아메리카노가 질렸을 때 한 번씩 먹어주면 좋습니다. 칼로리가 5kcal이며 당류가 0g입니다. 하지만, 아메리카노의 카페인이 150mg인 거에 비해 245mg로 높은 편이긴 합니다.
스타벅스 리저브 나이트로
리저브 메뉴는 스타벅스 리저브 매장에서만 판매하는데요. '리저브(Reserve)'는 따로 남겨두다 라는 뜻입니다. 스타벅스 리저브는 따로 남겨둔 특별히 마련된 커피를 제공하는 프리미엄 매장을 말한다고 합니다.
리저브 나이트로는 크리미한 거품이 생기는 것이 특징입니다. 크레마는 질소를 사용해 생기는데, 이러한 크레마가 커피를 더욱 부드럽게 만들어줍니다.
2. 스타벅스 다이어트 음료 : 피지오, 티
스타벅스 라이트핑크 자몽피지오
스타벅스 라이트핑크 자몽피지오는 칼로리와 당 함량을 낮춰서 재출시된 피지오 음료입니다. 18년 대비 칼로리가 60% 다운되어 70kcal에 당류 17g이 함유되어 있습니다.
달콤 쌉싸름한 자몽이 들어가 있고 탄산이 들어있어 청량감 있게 마실 수 있는 시즌 메뉴입니다. 탄산음료이기 때문에 아이스만 주문이 가능하며, 가격은 톨기준 6.3입니다.
스타벅스 아이스 유스베리 티
아이스 유스베리티는 스타벅스 티 중에 인기가 많은 음료입니다.
제주산 찻잎으로 만든 황차에 사과, 망고, 파인애플 등이 들어 있어 새콤한 맛을 느낄 수 있습니다. 칼로리와 당류가 모두 제로이기 때문에 다이어트하시는 분들이 많이 찾는 음료입니다. 카페인은 20mg으로 소량 들어 있습니다.
스타벅스 쿨 라임 피지오
스타벅스의 베스트셀러인 쿨 라임 피지오입니다. 라임 베이스를 기반으로 한, 건라임이 들어가는 모히토 형태의 탄산음료입니다. 기존 스타벅스 리프레셔 중 쿨라임 음료가 있었는데 이를 스파클링 하여 내놓는 음료라고 보면 됩니다. 시럽이 들어가지 않지만 달달한 음료입니다. 칼로리와 당류가 조금 높은 편이긴 합니다.
스타벅스 얼그레이 티
스타벅스 얼그레이 티는 라벤더와 베르가못 향이 나는 블랙티입니다. 칼로리는 0kcal, 당류 0g으로 다이어트 중에 먹기 좋은 음료입니다. 설탕이 들어가지 않은 음료로 체중을 줄이는데 좋은 효과가 있어 다이어트하시는 분들이 자주 드시는 음료입니다.
스타벅스 잉글리쉬 브렉퍼스트 티
잉글리쉬 블렉퍼스트 티는 제주도 유기농 홍차가 블렌딩 되어 진한 벌꿀향과 그윽한 몰트향이 특징인 블랙 티입니다. 칼로리와 당류 모두 0이라 다이어트 중 먹이 좋은 차입니다.
스타벅스 제주유기농 녹차
스타벅스 제주유기농 녹차는 유기농 녹차 티백만을 100% 사용한 티입니다. 녹차 자체에 함유되어 있는 '카테킨' 성분은 체내 지방의 산화를 촉진시키는 효능이 있어, 다이어트에 먹기 좋은 음료입니다.
그럼 여기까지 스타벅스 저당 음료 7가지에 대해 알아보았습니다.
감사합니다.
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