어성초라는 말은 '생선 비린내가 나는 풀'인데요.
농촌에서 흔히 볼 수 있는 식물로 최근 건강효능이 많이 알려지게 되면서 건강식품, 화장품 등으로 인기를 얻고 있습니다. 한방에서는 어성초에는 10가지 약효가 있다고 하여 십약이라고 칭하며, 주로 해열, 해독, 항균용 약으로 활용되고 있습니다.
오늘은 어성초의 효능과 부작용 등에대해 알아보겠습니다.
목차
1.어성초란?
어성초는 한국, 중국, 일본등이 원산지로 알려져 있으며, 잎과 줄기에서 특유의 생선 비린내가 난다고 하여 어성초라고 불리고 있습니다. 또한, 생리활성물질이 많아 해독초 또는 미용초라고도 불립니다.
어성초의 비릿한 향은 '데칸오일 아세트알데히드' 성분인데 이 성분이 항균작용을 하며, 곰팡이, 황색포도상구균 등에 대해 탁월한 항균효과를 내는 것으로 알려져 있습니다. 이러한 효과 때문에 여드름, 상처소독, 피부질환 등에 사용되고 있습니다.
2. 어성초 효능
피부미용, 피부질환 개선
어성초는 항균, 살균 작용이 탁월해 피부 염증 작용을 억재 하여 여드름, 아토피, 피부트러블을 개선하는데 효과가 있습니다. 또한, 어성초 속의 '쿠에르치트린'이라는 성분은 모세혈관을 확장시켜 피부 혈색을 좋게 만들어주고 피부미백에 좋은 효능을 가지고 있습니다.
피부 미용에 좋다 보니 어성초 비누, 패드, 스킨 등이 많이 판매되고 있습니다.
통풍증상 개선
어성초는 이뇨작용을 하여 인체 내에 요산이 증가하는 것을 막아 통풍 개선 효과가 있습니다.
기관지, 폐질환 개선
어성초를 뜨거운 물에 우려 차로 드시면 감기나 비염, 기관지 건강에 도움이 됩니다.
어성초에는 염증완화에 효과적이고 항바이러스 효과가 있어 가래를 줄여주고, 천식, 폐렴 등과 같은 폐질환 개선에 도움이 된다고 합니다. 따라서 평소 기관지가 안 좋으신 분들은 어성초를 달인 물을 꾸준히 드시는 것을 추천드립니다.
장 건강
어성초는 장염으로 인한 설사 증상 및 변비에 도움이 됩니다. 어성초의 항염 효과가 장염 증상을 개선하는 것입니다. 또한, 대장벽의 모세혈관까지 강화해 장 속을 깨끗하게 만들어준다고 합니다.
모발 보호, 비듬 예방
어성초는 찬 성질을 가지고 있어 열로 인한 모공 손상을 완화시켜 줍니다.
두피 모낭염, 두피 뾰루지 같은 증상들은 균이 번식하여 나타나는 증상 중 하나인데요. 이때 어성초 성분이 들어있는 제품을 사용하시면 살균 작용을 하여 건강한 두피 환경을 만들어줍니다.
고혈압 개선
어성초에는 많은 칼륨이 함유되어 있어 고혈압 개선에 좋은 효능이 있습니다.
3. 어성초 효능 탈모?
한창 각종 건강 프로그램에서 쇼닥터들이 한약재인 어성초를 탈모 치료제로 홍보한 적이 있었는데요. 한의약 협회에서는 이에 대한 주의를 당부했다고 합니다.
KBS추적 60분에서 '건강프로그램의 배신'이라는 제목으로 탈모치료에 어성초가 효과가 있는지 취재를 한 적이 있습니다.
추적 60분에서는 어성초를 탈모 치료제로 사용한 환자를 상대로 전문의와 정밀 진단한 결과 실제 탈모가 개선되었다고 보기 어렵다는 결과를 내놨습니다.
당시 어성초가 탈모에 효과가 있다고 홍보했던 의사도 추적 60분 제작진이 내원하자, 방송과는 달리 어성초 효과를 저평가했다고 합니다.
4. 어성초 부작용
어성초의 효능 자체가 항염증 및 이뇨효과가 있기 때문에 몸이 차거나 허약한 체질인 경우 복용하면 소화기 장애 등과 같이 오히려 부작용이 생길 수 있다고 합니다.
따라서, 평소 몸이 차거나 수족냉증을 앓고 있는 사람, 임산부, 어린아이 분들은 섭취에 주의하셔야 합니다.
5. 어성초 먹는 방법
어성초는 주로 차로 많이 드시는데요.
드시는 방법은 아래와 같습니다.
- 물 1000ml에 말린 어성초 20~30g을 넣고 약한 불에 1시간 정도 달여 하루 2번 식전에 먹는다.
- 녹차잎을 같이 넣어 달여 먹으면 더욱 효과가 좋습니다.
- 어성초의 비린 맛과 쓴맛이 먹기 힘들 경우 물에 희석해서 먹거나 다른 음료에 타서 드세요.
- 달인 차는 바로 마시고 나머지는 냉장 보관해 주세요.
- 우유, 요거트, 샐러드 등 각종 요리 등에 활용하셔도 됩니다.
6. 어성초 패드 효과
어성초 패드를 사용하시는 이유는 진정 및 보습 효과 때문인데요.
여름철 햇빛으로 인한 피부 손상에 사용하거나, 평소 피부가 건조하다면 해당 부분에 수분 충전이 가능합니다.
어성초 패드 사용법
어성초 한 장을 뽑아서 피부결에 따라 닦아주시면 됩니다.
건조한 부분에 패드를 붙이고 계시면 해당 부분에 수분충전이 가능합니다.
(목, 팔꿈치, 발 뒤꿈치 등 건조한 곳에 사용해도 좋습니다.)
어성초 패드 추천
올리브영에서 인기가 많은 어성초 패드로 '아비브 어성초 스팟 패드'가 있습니다.
올리브영에서 패드 1위뿐 아니라 판매 랭킹 1위에 올라간 제품이라고 합니다.
여기까지 어성초에 대해 알아보았습니다.
감사합니다.
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